Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Andió ötletei

2013.01.09

Andió oldalán még ennél is több hasznos fogyókúrás tippröl, környezetbarát megoldásokról és termékekröl olvashatsz.

http://andio.biz)

Téli melegítő, vitaminban gazdag, fogyasztó turmixok
 
Meleg almaital
Ez az ital felmelegít a hideg napokon. A gyömbér és fahéj serkenti a vérkeringést és hőt termel a szervezetben, így egész nap melegen tart.
meleg-almaital.jpgHozzávalók:
- 2 alma (friss, savanykás)
- fél hüvelykujjnyi friss gyömbér
- 1 banán
- 3 datolya beáztatva és kimagozva
- fahéj
- fél csésze tej
Facsard ki az alma és a gyömbér levét, majd mixeld hozzá a többi hozzávalót. A keveréket forrald fel és tálald. Ízlés szerint ízesítheted, akár citromlevet is csöpögtethetsz hozzá.
 
 
Nem szeretnél plusz kilókat a téli hónapokban? Fogyaszd minden nap az ananászos italt.
Ananászos almalé
Gazdag vitaminokban, serkenti az anyagcserét, segíti a zsírégetést, elősegíti a vizeletürítést és csökkenti a vízvisszatartást.
ananasz_le_.jpgHozzávalók:
- 150g ananász
- 1 alma
- 2 kiskanál méz vagy nyírfacukor
Hámozd meg a gyümölcsöket és tedd a gyümölcscentrifugába. Miután kinyerted a levét, add hozzá a cukrot vagy mézet és fogyaszd el!
 
 
 
Andió téli egészség saláta
andio-salata.jpgHozzávalók 1 személyre:
- 1-2 db. savanykás alma
- 1 db. citrom
- 1 kicsi nyers cékla
- 1-2 evőkanál méz
Elkészítés
Hámozd meg, majd reszeld finomra az almát. Facsard rá a citromlevet. Hámozd meg, és reszeld hozzá a céklát. Jól keverd össze, majd csurgass rá egy kevés mézet. Rögtön fogyaszthatod reggelire, tízóraira, uzsonnára. Igen jó vérképző, hasznos a szív, máj, vesének.
Fontos!
Ne éhgyomorra, hanem egy csésze forró tea után edd meg a fenti salátát. A meleg, forró italok ugyanis beindítják a gyomorműködést, és felkészítik a hasznos tápanyagok fogadására. A legjobb, ha teázol egyet, majd pedig elkészíted a salátát, amit utána elfogyasztasz.
 
 

 

Profilkép



Archívum

Naptár
<< Július / 2022 >>


Statisztika

Online: 1
Összes: 203061
Hónap: 874
Nap: 22